comprendre un peu mieux les mesures du gouvernement pour le sport

Hello tout le monde

Avant de comprendre un peu mieux les mesures du gouvernement pour le sport, et qu’on voit avec le bureau comment on s’organise,

une nouvelle pour tous vous motiver, la ligue m’a annoncée ce we que la saison de cross devrait se tenir avec 15 jours de décalage. (donc départemental fin janvier!!!) donc il est important que tout le monde continue à s’entraîner.

Prochaine séance de fractionné : si vous avez fait 5a 6 x 400 m’a dernière , l’objectif est fin de faire un peu plus en cumulé que 2400m et si c’est 8c plus de 3200.

Donc on part sur un pyramide centrée sur 500... ou 600!!!

Ça donne donc 200/300/400/500/600/500/400/300/200...

Repose toujours moitié temps de course et on essaie de noter ses temps pour progresser d’une fois sur l’autre!!!

J’en profite pour vous remercier pour tous les messages, photos, vidéos ou autres... quelques petits exemples....je vois que vous essayez tous de continuer même si c’est dur.:..chapeau à tous et merci ..., à très très bientôt j’espère